先週は体調がいまいちだったので、食生活を見直してみました。
食生活には気を使っているつもりですが、子供たちの分が足りないかなと思うと、自分の分をあげてしまって、私はあるもので済ませてしまうこともしばしば…。
栄養不足になっていたかもしれません。
もっとたくさん作ればいいんですよね…。
私は毎朝、はちみつバナナヨーグルトにシナモンをかけて食べているのですが、試しに炒りぬかを混ぜてみました。
意外とおいしくてびっくり。砕いたシリアルにも似ているけど、炒っているから香ばしいので、私にはあり！
はちみつがなくてもおいしかったので、昨日から
炒りぬかバナナヨーグルトにしています。
2週間試してみて感想をお伝えしたいと思います。
内側からきれいになれそうな予感がしています。