最近服装を間違えやすくて困ります
さて、先日の話ですが、
大学時代にスキーサークルも同じで、
スポーツ用品の販売のアルバイトも同じで
大変お世話になった先輩、Ｔさんが
お店に来てくださいました
お花とラデュレのマカロンも頂きましたよ
マカロンって、
美味しいもんですねえ
って早速話が逸れましたが
Ｔさんは、最近腰が痛くなることが多いそうで、
先週はとうとうぎっくり腰も経験したそうです
今回、施術させて頂いて、軽くなったわ～
と言ってくださいましたが、今後、予防の為に、足に筋力をつけて欲しいとお話しました
昔に比べて驚くほど便利な世の中。
洗濯板使わなくても、洗濯は出来るし
階段自力で登らなくても、
立ってるだけで上下移動できる
エスカレーターがある。
そんなわけで
今は便利な時代になったから、
普段の生活では筋力を鍛えられないんです
そして、とくに足腰の筋肉は
鍛えて維持しておかないと、
腰痛や膝痛など、様々な弊害と
ずっと付き合っていかなくちゃならなくなるので厄介です
やはり、下半身に筋肉をつけるのは、必要不可欠ってことです
耳を背けたくなる話ですが、
筋肉は使っていないと
現状維持はできず
減ってしまいます
極端な例で言うと、
骨折してギブスをしてると、
外した時に筋肉が痩せてしまって
関節も硬くなってしまってますよね
運動不足だと、その状態が、スローペースで起こっているということなんです
特に三十路を超えると、どんどん筋力が落ち始めます
余談ですが、三十路超えて急に太りだす人多いですよね。
筋力低下
基礎代謝低下太るとなって行きます
そしてもうひとつ、悲しい事実として
筋力は、使わなければカンタンに低下
しますが筋力UP
は、なかなか大変なんです要は、いったん筋力低下してしまうと
元に戻すだけで、とってもパワーがいるんです。
だから
普段の生活の中で上手に筋肉を使うことが、美容と健康を保つための基本中の基本
といっても過言ではありません
ラクリアでは、
普段の生活の中で
カンタンにできる筋トレの方法を
お伝えさせて頂きますし、
フーレセラピーの施術で
外から筋肉を刺激し、
運動させちゃいます
気持ちよいフーレセラピーでいやされながらも筋肉も動かしてほしいという欲張りさん、大歓迎です
そんな形で
皆様の美容健康のサポートができれば嬉しく思います
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女性専用・完全予約制の隠れ家的プライベートサロン
フーレセラピー専門店 Laclear（ラクリア）です
自分のおうちじゃないのに、なぜかくつろげる。
そんな癒しの空間を楽しみながら、心身ともにラク（楽）になってほしい。
眠ってしまうほど気持ちがいいフーレセラピーで、
体の中からきれいになっていくのを味わってほしい。
そんな気持ちで、サロンを作っています。
仕事や家事でお疲れの方、運動が苦手な方、運動する時間が取れない方。
楽しみながら、カラダのケアをしませんか？
心を込めて、施術させて頂きます。 みなさまのお越しをお待ちしています。
＜そもそもフーレセラピーって？＞
足を使って、全身の筋肉を優しくリズミカルに刺激する美容健康法です。
適度な刺激で、血液・リンパ液の流れを良くし、自然治癒力を高めます。
施術後は今までにない身体の軽さを実感して頂けます。
※ダイエット・ストレス・むくみの解消・便秘・肌荒れ・セルライト除去など多くの効果が期待できます。
＜初回限定MENU＞
60分 ¥6,300のところ⇒ ¥4,500
90分 ¥9,300のところ⇒ ¥7,000
120分 ¥12,300のところ⇒ ¥9,500
※すべてのコースにフットバス5分を含みます。
※お着替え完備、施術後にドリンクもご用意しています。
最寄駅／地下鉄御堂筋線中津駅 1番出口 徒歩5分
阪急梅田駅 茶屋町口 徒歩15分
所在地／大阪市北区豊崎２丁目（ご予約時に詳細ご説明いたします）
営業時間／10：00～20：00
定休日／不定休
ご予約・お問い合わせはこちらまで↓
080-3619-8210
laclear.pal@gmail.com