久しぶりに朝の空の写真

毎朝ベランダに出て外の空気を感じます。朝の空気はなんでこんなに気持ちいいんだろう。

朝陽を浴びると幸せホルモンセラトニンが分泌され、不眠症改善や病気予防、心身の安定にも繋がります。さらにはアンチエイジング効果も。朝太陽の光を浴びるだけでこんなにいろんな効果があるんだから、太陽のエネルギーってありがたいです。

写真を撮っていたらどんどん太陽が昇ってきました。

今日もステキな1日を✨