7月の後半は
「疲れ」が出やすい時期。
心身からのサインを見逃さないで!
色と香りのセラピーをワンストップで学ぶ
アロマ&キャンドルセラピスト/おうち起業
福岡里紗です。
福岡里紗です。
「疲れ」は身体の左側にでることが
多いってご存知でしたか・・・?
たとえば
「肩のこり「は腰と同じく
物理的要素、精神的要素などが
絡み合っている事が多いらしいのですが
左の肩がよく凝る=胃が弱っている
というのは
体の左側の筋肉が
胃と繋がっているからです。
そして胃の疲れの一番の原因は
暴飲暴食よりもストレス!
緩和する香りをご紹介しますね🎶
緊張や疲れ→フラワー系
ローズ、イランイラン、ゼラニウムや
カモミールなど。
気分スッキリ→シトラス系
オレンジ、レモングラス、レモンなど。
頭をクリアに→ハーブ系
ローズマリーやユーカリ、、ペパーミントなど。
一人一人、「疲れ」の原因は違います。
Lachicの人気アロマレッスン、
「メンタルケア・アロマ」では
最初に「ライフイベント・チェック」で
これから現れるストレス度をチェックします。
次に「感情チェック」表で
今、感じているストレスが何かを絞り込み
その人に必要な精油を
選んでいきます。
今年のストレスは
いつもと違います!
自分のトラブルケア用に
カスタマイズされたアロマで
スッキリ心身を整えましょう♪
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