この4連休、アロマで
自分力UPしませんか？
「香りは生命力」
生きる力と問題解決力を高めます。
色と香りのセラピーをワンストップで学ぶ
アロマ&キャンドルセラピスト/おうち起業
福岡里紗です。
福岡里紗です。
頭で考えても解決しない悩みが
ふっと軽くなる。
気持ちを入れ替えて別の角度から
捉えられるようになる。
香りにはそんな力があります。
なぜか。
それは「香り」が「大脳辺縁系」という原始脳に
直接伝達されるから。
自律神経や呼吸など体内環境のバランスや
「感情」「記憶」そのものに
影響をあたえるからなのです。
では一体どのように選べばいいのか。
「自分の好きな香り」
「嗅いでみてピンときた香り」
を選びましょう。
「えっ、そんな単純なこと・・？」
と思いますよね笑？
無意識に選ぶ香りは
＝自分の本来持って生まれた気質
＝過去の成功体験などポジティブな記憶
＝その時の健康状態
を表わしていることが多いのです♪
たとえばユーカリを選んだ場合は
「自分が何をしたいかわからない」
→「新しい刺激が欲しい」
ラベンダーなら
「疲労がたまり免疫力が下がっている」
→「自分自身をケアしたい」
オレンジなら
「楽しいこと、楽なことをしたい」
→「ワクワクを見つけたい」
そんな感情が、隠されています。
この作業を通じて学んで頂きたいのは
「心と身体は別物ではない」
ということ。
世の中がざわざわして
気力が落ちがちな今。
心の健康のためにアロマを活用してくださいね！
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