まだ止まぬ豪雨災害、被害地域の皆様に
心よりお見舞い申し上げます。
自然の摂理は完全に狂ってしまいました。
年々強くなる紫外線も
もはや日焼けレベルですまなくなっていますね。
植物からいただく
夏のアンチエイジングについて
ご紹介します🎶
色と香りのセラピーをワンストップで学ぶ
アロマ&キャンドルセラピスト/おうち起業
福岡里紗です。
福岡里紗です。
夏の紫外線は、植物にとっても
強すぎるのはNG...。
そのため植物は自分を守るために
｢アントシアニン」を出します。
目にやさしく、抗酸化作用にすぐれた
ポリフェノールの一種
アントシアニン。
多く含まれる食材は
ビルベリー、ラズベリー、カシス
などの赤いベリー類。
そしてブドウ、赤紫蘇、黒ゴマなどの黒系の食材。
これらを食するだけではなく
色を見ることでも取り入れます🎶
こちらは昨日、
青山のオーガニックレストランで
自粛でずっと会えなかった
美の賢者から
贈られたお誕生日ケーキ
アントシアニンたっぷりです！
そして、飾られていた
フラワーアレンジメントは
ベリーと涼やか色のルシナンサス🎶
さすが一流店！
色は脳の視覚野を刺激します。
視覚野は、ホルモン調整する
「視床下部」に非常に近いので
見ることだけでも
ホルモン調整を促します！
アントシアニンを効果的に取り入れて
お花の鮮やかさに負けないくらい
若々しく美しくなりましょう🎶
美の賢者とのランチについては
また明日！
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