寒～い1日になりそうです。
すぐできる「冷え」の応急処置は
飲み物と手先足先・・♪
色と香りのセラピーをワンストップで♪
ｱﾛﾏ&ｷｬﾝﾄﾞﾙﾗｲﾌ協会代表 福岡里紗です。
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すぐに温めたいなら
熱い飲み物一番！
漢方茶などがおススメですが
オフィスでは無理ですよね。
そんな時
いつもの紅茶に「ジンジャーシロップ」を
コーヒーに「シナモンパウダー」を
ちょい足し♪
それと「首」！
首元、手足足先を温めることが大切です。
ゆっくりハーブティーを飲めるようなら
おススメは
以前コラムに書かせていただいた「ネトル」
緑茶の油な色合いと香りで体の巡りを良くします。
寒さに負けずにお過ごしくださいね♪
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フラワーセラピー&カラーセラピー
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