目の疲れ・・
放っておくと老化につながります。
カラーでケアしましょう♪
色と香りのセラピーをワンストップで♪
ｱﾛﾏ&ｷｬﾝﾄﾞﾙﾗｲﾌ協会代表 福岡里紗です。
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慶應義塾大学 医学部の研究によると
太陽光線の中でも
波長が360～400nmの光(バイオレット光)が
近視進行を抑制するのだそうです。
LEDや蛍光灯などの照明には
このバイオレット光がほとんど含まれていなく
メガネやガラスなどの材質も
バイオレット光をほとんど通さないため
近視が増えているのだとか・・
熱中症や日焼によるダメージを予防するため
屋外に出るのをさせる傾向もありますが
それはそれで
目の健康にはよくないという事ですね！
年々増えている子供の近視は
ゲーム・スマホのやり過ぎはもちろん
外で遊ぶことが少なくなったことも一因。
紫外線対策をして
太陽と仲良くしたほうが老化防止になりそうですね。
ちなみに紫のセラピー効果は
・よく眠れる
・気分が穏やかに
・自己成長を促す
です♪
今、旬の「アガパンサス」。
こちらは東京ミッドタウンのもの。
屋外でアガパンサスを見るのも
目の若さキープにはいいかもです♪
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