さわやかな10月♪
秋本番ですが不調に陥りやすいのも
10月。
植物パワーでアンチエイジングを♪
ｱﾛﾏ&ｷｬﾝﾄﾞﾙﾗｲﾌ協会代表 福岡里紗です。
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秋は実りの季節。
自然からの贈り物である果実や実には
その季節に合った不調を整える効果があり、
「天の采配」を感じてしまいます。
秋は食欲の秋、スポーツの秋。
その反面、体調を崩しやすく
一気に老ける季節でもあるのですよ・・・
実家から送られてきた食用菊と栗♪
どちらも秋ならではのものですね。
菊は中国の「神農本草経」で
「長寿の薬」として紹介されています。
腰の痛みや咳止め、胃腸の調子を整える
効果があります。
スイーツでおなじみの栗は
カルシウムが豊富、
骨粗しょう症や貧血にもいいのです。
ただしカロリーが高いので食べ過ぎ注意！
自然の恵みを取り入れて
身体の中から美しく
秋老けを防止しましょうね！
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