10月 秋の味覚でアンチエイジング | 福岡里紗のハッピーアロマ&キャンドルライフ

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さわやかな10月♪

 

秋本番ですが不調に陥りやすいのも

 

10月。

 

植物パワーでアンチエイジングを♪

 

 

アロマ&キャンドルライフ協会代表 福岡里紗です。 
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秋は実りの季節。

 

自然からの贈り物である果実や実には

 

その季節に合った不調を整える効果があり、

 

「天の采配」を感じてしまいます。

 

 

 

 

秋は食欲の秋、スポーツの秋。

 

その反面、体調を崩しやすく

 

一気に老ける季節でもあるのですよ・・・

 

実家から送られてきた食用菊と栗♪

 

どちらも秋ならではのものですね。

 

菊は中国の「神農本草経」で

 

「長寿の薬」として紹介されています。

 

腰の痛みや咳止め、胃腸の調子を整える

 

効果があります。

 

スイーツでおなじみの栗は

 

カルシウムが豊富、

 

骨粗しょう症や貧血にもいいのです。

 

ただしカロリーが高いので食べ過ぎ注意!

 

自然の恵みを取り入れて

 

身体の中から美しく

 

秋老けを防止しましょうね!

 

 

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