涼しくなってきました。
1日の気温や湿度の変化で
お疲れではないですか？
色と香りのセラピーをワンストップで♪
ｱﾛﾏ&ｷｬﾝﾄﾞﾙﾗｲﾌ協会代表 福岡里紗です。
昨日は冷房の効きすぎた会場で
丸1日お仕事・・・
寒すぎて手足が固まる・・・
こうした寒暖差も大きなストレスです！
バッグに着けていた
アロマチャーム・レッドのおかげで
多少回復しました♪
これには血行促進のローズマリーなどが
入っています💛
赤という色を見て、精油の香りをかぐと
ちゃんと身体は反応するんだな～
と改めて実感♪
なぜ精油の香りが身体に作用するのか？
薬理効果のある植物から得た
精油の香りは
脳を刺激し
ホルモンや自律神経のバランスを
整え、全身に作用します。
実際に古代エジプトの時代から
心身の治療に使われてきました。
中枢性疲労回復、ストレス解消、
リラックスなどの
効果を得ることができるのですが
自分の不調が
どこからきているのか？
それを見極めることが大切ですね！
精神的疲労からくるストレスには
マンダリン、サイプレス、ベルガモット
マージョラム、フランキンセンスなど♪
冷房による不調には
ローズマリー、ジンジャー
ラベンダーなど。
特に「胃周り」の不調には
ブラックペッパー、オレンジがおススメです。
この可愛いチャームやボトルは
アロマ&カラーコーディネーター
コース&トライアルでも
お作り頂けます。
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フラワーセラピー&カラーセラピー
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