夏ダメージを救うお花♪ | 福岡里紗のハッピーアロマ&キャンドルライフ

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中目黒・池尻大橋・表参道の「花とアロマの教室Lachicラ・シ・ク」♪アロマ&キャンドルでHAPPYでオシャレな生活を!


テーマ:

まだまだ夏はこれからが本番!

 

夏ダメージは日焼けなど

 

目に見えるものだけではありませんよ!

 

色と香りのセラピーをワンストップで♪

 
 

夏のダメージと言えば

シミ・しわなどのお肌や

ぱさつく、日焼けなどの髪のダメージ。

でも、これだけではないんです!

それは「目」。

老眼、さらには黄斑変性などを

引き起こす原因となるのです。


それを予防してくれるのが

ルチン、ルテインです♪


ルテインはブロッコリー、インゲン、パセリ等

緑の野菜やニンジン、納豆に

ルチンはほうれん草、ケール、アスパラガス

桃、さくらんぼ、、柑橘系

ソバなどに含まれます。


そしてびっくりなのが、お花のパンジーにも

含まれているのです!





1年中、咲いて楽しませてくれるパンジーは

「食べるお花=エディブルフラワー」としても


有名。

食用として栽培されたものに限りますが、

ルチンだけではなく、ビタミンも

レモンの2.4倍(100mg中)!!

最近はカップケーキやサラダにも

使われていたりしますね♪





植物パワーで

美しさをキープしてくださいね!




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