夏の夜は寝苦しいですね。
「睡眠力」
が落ちると大変なことに！
色と香りのセラピーをワンストップで♪
ｱﾛﾏ&ｷｬﾝﾄﾞﾙﾗｲﾌ協会代表 福岡里紗です。
日本では、大人の5人に1人が睡眠に悩みを抱え
平均睡眠時間は、世界で28位という低さ！
寝不足が
自分でも気づかないうちに
少しずつ身体や精神状態に影響を及ぼしています。
睡眠で得られるのは
美容と健康に欠かすことのできない成長ホルモン
抗酸化力が高い幸せホルモン・メラトニンの分泌♪
正しい睡眠で
太りにくい身体を作ってくれるともいわれます。
アロマで「眠りの質」を
改善してみませんか？
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Lachicも参加します！
まずは自分の睡眠力チェックで
自分に最適なアロマを見つけましょう♪
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アロマテラピー（ＡＥＡＪ認定）
フラワーセラピー&カラーセラピー
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