冷えますね～。
寒さ解消＆インフルエンザ予防に
おススメのお茶をご紹介しますね！
色と香りのキャンドル&フラワーセラピー♪
ｱﾛﾏ&ｷｬﾝﾄﾞﾙﾗｲﾌ協会代表 福岡里紗です。
どんなお茶・・・？
意外と普通、紅茶です＾＾
先日webニュースで読んだのですが
紅茶の赤い色素「テアフラビン」には
抗インフルエンザ効果があるのだそうです。
効果的な飲み方は
熱い紅茶に、さらにすりおろし生姜を入れ
黒砂糖やはちみつで味付けして1日3杯！
紅茶で「うがい」」も効果ありだそうです。
そもそも赤い色自体に、
体感温度を上げる「温め効果」があるので、
風邪予防には赤の下着がいいとも
いわれているんですよ♪
お正月疲れにもよさそうですね。
寒さの厳しい今日も温かくしてお出かけください♪
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