１晩でなんとか抑えこむことができた、
アロマ＆ハーブレシピをご紹介します♪
お早うございます。
花と香りでハッピー・ライフ♪
フラワーセラピストの福岡里紗です。
招かれざる客を連れてきたのは、娘。
受験シーズンなど無関係、好きなピアノと
バイオリン、元気だけが取り柄の自由人ですが
昨晩は、セキと微熱で元気なし。
まずはハーブティですね。
免疫力を上げるエキナセアと
発汗や抗ウイルス作用のあるマリーゴールド、
それにブルーマロウのブレンドです。
ブルーマロウは粘膜を保護する働きがあり、
セキや気管支炎、美肌にもよいハーブです。
青い花そのものなので、シングルでは
美しい青色ですが
ブレンドティーだと微妙色・・。
ビタミンカラーのお花も心理面で、効果あります♪
そして、寝室でたくアロマブレンドは
ユーカリ、ベルガモット、ラベンダーにしました。
フローラルとシトラスのバランスが絶妙で
古くから香水に使われているベルガモットですが
のどの痛みや発熱にもよい精油のひとつです。
セキやのどの痛みがひどいときは、
サンダルウッドやベンゾインを
ホホバオイルなどに1.2滴たらしたもので
のど元から胸にかけて軽くマッサージし、
タオルなどで首をあたためて寝ると
翌朝には痛みがひいています。
自由＆野生人の集まりである我が家には
常備薬などを置いていないので
症状が悪化しないうちに
精油やハーブで応急処置をしていますが、
キチンと治すためには
ちゃんとお医者様に診ていただきましょうね！
