お休みに入ったとたんに
もう太ってる・・・！！
花と香りでハッピー・ライフ♪
フラワーセラピストの福岡里紗です。
今日は午後から大掃除。
かなり働いたはず！
それなのに？
たしかに昨夜、油断して食べすぎたかも。
それにしても、年取ると
顔から太るものですね。
「ママの顔、やばっ！」
娘に叫ばれました。
むくみやすいんでしょうかね・・。
あわてて節食すると、げっそり老け顔に
なりかえって逆効果。
肌キープとダイエット、どちらをとるか？
どちらも可能にしてくれるのが
アロマです♪
しかも、香りを嗅ぐだけでも効果あり！
ただし、即効性はありません。
じわじわ～っとくるのがアロマですから。
一般的に言われるのが
グレープフルーツですね。
香りに含まれるヌートカトンが、
脂肪分解を促進します。
むくみ改善には柑橘系に含まれるリモネンや
ローズマリーのα-ピネンが有効！
この成分はデトックス効果があり
ジュニパーベリーやサイプレスにも
含まれていますよ！
なんとか元旦までにスッキリしないと・・。
元旦は毎年、夫の実家で年始会なのですが
「あら老けたわね～」なんて思われないように
しとかないとねっ。
年末年始はただでさえ生活が乱れがち。
香りを使ったダイエット、
してみましょう♪
