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浜松市中央区三方原町(旧北区)
にある自宅の一室のサロンになります。
ご予約いただいた方に詳細な住所をお伝えしております。
ファーマーズマーケット三方原店から車で5分
百里園または新豊院バス停から歩いて5分
1番近いコンビニはセブンイレブン浜松三方原北店です。
nail salon muguet
村松 華純
YouTubeで絶対に見てしまう
morning routine動画。
朝ギリギリに起きてバタバタな私からすると、
あのゆっくりと自分時間を楽しむ姿が
とっても羨ましいのです。
幾度となく明日は早起きをしよう！
と心に誓ったことか。
二度寝が最高。
ぬくぬくの布団が最高。
夜10時に寝ても朝7時まで寝ていたい人でした。
私のネイルの師匠が朝ウォーキングをしていて、
なぜできるのかと話を聞いた時
最初は起きてそのまま歩きに出かけたそう。
ウォーキングというと
身支度をして服を着替えて、、
なんて朝の支度に時間がかかるのが億劫だった私。
朝早ければそんなに人もいないだろうし、
とりあえず一回やってみることにした。
初日。
起きたら6時半。
何も考えずにベッドから飛び起きる。
そして準備してあった
適当なスウェットに着替えて眼鏡のまま外へ！
(水分補給とストレッチはしました）
近いので佐鳴湖に向かって。
日が昇り始めていて、水面に映ってとっても綺麗。
空気も澄んでいて気持ちがいい。
眠気は全くなし。
1日目を終えて、
やる気に満ち溢れた私は次の日も、
その次の日も朝すんなりと起きれた。
時間はどんどん早くなり、
5時に起きれるようになった。
日の出前に帰宅を
起きれなかった私が毎日続けられている奇跡！
雨の日はせっかく起きた時間が
勿体無いなとYouTubeで有酸素運動。
久しぶりの筋肉痛。
そして私にもmorning routineができた。
ウォーキングから帰宅後、
持っていく水筒と朝飲むコーヒーのために
鉄玉子を入れてお湯を沸かす。
そのあとはゆっくり朝ヨガ。
時間がたっぷりある。
時にはお掃除をしたり、時には読書をしたり。
私が憧れていた生活になりつつある。
円錐切除術の手術から25日。
大量出血から1週間が経過。
止血剤を飲み続けているので、
ほとんど血は出なくなりました。
ようやく普段通りの生活が送れる。
ずっとできていなかった掃除や料理ができる。
今まで普通にできていた事が同じようにできることに
とても幸せを感じました。
いつもなら掃除や料理は面倒くさいと文句を言ってますが笑
できずに中断していたこともやりたい、
ネイルケアの復習もしたい、
家のカーテンや家具家電も調べたいし、
断捨離もそろそろやりたいなとTODOリストはパンパン。
休日の朝。
少し寝坊をしながらのんびり起きて
ひと通り掃除をして、１週間の献立を考える。
買い物リストを作ってお昼を食べに。
行きたかったお店がことごとく満車。
4店舗目でようやく入れてそれだけでもくたくた。
帰りにスーパーに寄って帰宅。
さあ、午後はやれることやっちゃうぞーと
思っていた矢先の腹痛
トイレから出れず、その後も腹痛が続き
ベッドで休んでいたら寝てしまいました。
起きたら夕方。
1日何もできなかったと大後悔。
HSPの完璧主義はイレギュラーにとっても弱い。
自分の計画通りに進まないとすごく腹立たしいし、
できなかった自分に落ち込みます。
旦那さんは勝手にご飯を作って食べていたので
私も蕎麦なら食べれそうで作って軽く食べました。
明日のお弁当と夕飯の作り置きだけでもしよう、、
なんとかキッチンに立って料理。
動き始めたらやる気が出てさつまいもケーキまで作りました笑
振り返ってこうしてブログを書いていると
朝から掃除をして献立も考えて、
スーパーで買い物もして料理も作ってる。
自分のやりたかったことはできなかったけど、
生活するために必要なことは全部できている！
やりたくてもできなかったことは
できなくてもまた違う日にやればいい。
よく考えれば自己嫌悪に陥ることでもないのに
いざその場面になるとダメなんですよね
よく1日の終わりの日記に
出来たことや幸せだったことを３つ書きましょう
というものがあるけれど
ちゃんと目を向ければできたことってたくさんある。
どうしても出来なかったことにフォーカスしてしまうんですよね。
その落ち込んだ気持ちのまま寝るより、
日記やブログに気持ちを書いて
一度頭を空っぽにして寝るのが良いですね。
こうして書いている時はわかっているのに
また同じことを繰り返すだろう私笑
なかなか思考の癖ってなおすのが難しいです。
先日、子宮頸がんの上皮内がんと診断され、
手術をする事になりました。大丈夫な方のみご覧ください。
夕方大量出血し、救急へ。
電気メスで止血し、タンポンを入れられて
止血剤を貰い帰宅しました。
深夜12時過ぎ。
お風呂に入るのも怖かったので
顔だけ洗って寝ました。
タンポンが入っているのに、
ドバっと血の出る感覚が何度もあり
起きてトイレへ。
生理三日目くらいの血の量。
朝方も同じようにトイレへ行きました。
全然寝れない
生理痛のような腹痛。
まだ血のでる感覚はあります。
薬を飲むためにはご飯を食べないと。
少しパンをかじって止血剤と痛み止めを飲みました。
まだ怖くてお風呂には入れない。
ベットでゴロゴロ過ごしました。
こういう時不安になって出血レポを探してしまう。
お腹は空いていませんでしたが、
お昼ご飯も食べて2度目の薬。
そのあとようやくお風呂に入りました。
お風呂出た後にタンポンを抜いたら
まだ血がボタボタ
出血がひどいからか
身体もだるいし、重い。
貧血のような感じもします。
予定があったので外出。
2度目の薬を飲んでからは結構出血が減り、
通常の生理くらいの量になりました。
腹痛も薬で抑えられている感じ。
とりあえずは一安心。
血が大量に出る感じは恐怖です。
このままでは危険！と身体が教えてくれる感じ。
帰宅して疲れたのか２時間昼寝をしました。
大量出血の時の血はサラサラ。
翌日の午後の血は少し粘度があって
生理の血に近いです。
予定日も昨日だったので
大量出血の中生理にもなっていたのかも？
それか止血剤の効果なのかは不明です。
血も出ているし、
身体を動かせないので
家事も全然できていません。
ご飯も出来合いのものや簡単なもので
全然栄養が取れておらず大丈夫なのかと不安。
マグネシウムと鉄と葉酸のサプリを摂るようにしています。
再発防止のためにも
免疫を高める生活がしたい。
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