子宮頸がんの円錐切除術の手術を行ってから3週間。
大量出血し、まだ体は万全でないと思い、お休みを貰いました。
止血剤を飲んで徐々に血は少なくなってきて安心。
1日休めるという安心感もあって
久しぶりにぐっすり睡眠をとることができました。
この睡眠が良かったのか、朝から気持ちが爽快。
ずっと放置していた掃除や料理を少しずつ開始。
料理をする気になれなくて
体に悪いと思いながらのスーパーのお弁当を買う。
これでいいやという気持ちで簡単な麺類。
やっぱりこんなご飯では気持ちが満たされませんでした。
でも頑張って作る気力もない。
睡眠や食事がままならないと本当にメンタルにきます。
こんなにも大切なことなんだと改めて気付かされました。
術後１週間お休みを貰いましたが、
この１週間は体は休まったけど
心が全然休まりませんでした。
病理検査結果も出ていなかったし、
まだまだ体調が悪く、
家事はできない、好きなこともやる気が起きない。
心と体はつながっていて
どちらがかけてもうまくいかない。
３週間経った今、ようやくどちらも整って
心からの幸せを感じています。
ご飯はこれが食べたいな、
綺麗な部屋になって嬉しいな、
窓を開けて入ってくる風が気持ちいいな、
映画を見たり、読書をしようかな。
こんな気持ちが生まれるのも心と体が元気な証拠。
日常生活で何かいつもと同じようにできないと感じたら
それは心と体のどちらか、もしくは両方が
疲れている証拠かもしれません。
無理してしまいがちな自分を大切に。