木村 貴子です。
猛暑もおさまって、
ようやく、朝晩涼しくなってきましたね～
今年の夏はとっても暑かったので、
この季節の変わり目に、スタミナ切れを起こして、
夏バテしている方、とっても多いようです。
そんなあなたに、「元気の出るヘルシィ中華料理」のご案内！！
今月のホリステックフードセラピークラスは「中華」でっす♪
中華は好きだけど、
油っこいと胃もたれしちゃうとおっしゃる方には、
特にオススメです！
何を隠そう、わたしも横浜中華街の近くに住んでおりますが、
中華バイキングとか中華コースとかは遠慮しております。(･Θ･;)
麻婆豆腐も好きなのに、胃もたれしやすいんです。うぅ。。。
（もっぱら、中華街には点心やおかゆを食べに行ってます）
そんな方にも、家族で美味しい「麻婆豆腐」を～！！
...ということで、作りましたよ！
たかきびや大豆入りの麻婆豆腐！
これなら、「夜中に食べてもいい！」ってくらい、
ヘルシィで美味しいのー！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ（もちろん、お肉に変えても作れますよん！）
ハートに形どった玄米雑穀ごはんに麻婆豆腐をかけてみました。
たっぷりサラダに、
ミキサーでが～☆で出来る胡麻と醤油麹の中華ドレッシングをかけて。
食前に飲むスムージィは、梨とキウイでっす！
爽やか～
春巻にも大豆ミートを使ってみましたが、野菜だけでもおいしーの！！
お約束のオーガニック.ワインね！
今日ご参加のみんな、ありがとーお！
左から、ななさん、上段のしーさん、純子さん、美佐子さん、佳子さん、
おなじみのメンバーです。
まだ、ご予約、間に合っちゃいますよー！
ピン！と来た方は是非～！！
９月のパン、お料理、お菓子の教室スケジュール、出ております！ホリスティック.フードセラピー～雑穀DE麻婆豆腐９／１７（火）１１：００～１５：００
９／２１（土）１１：００～１５：００
今月のホシノ酵母パン.トライアルレッスン９／２４（火）１１：００～１３：００
mail@les-anges-blancs
お問い合わせ＆ご予約お待ちしております！！
＊Les Anges Blancs＊
♪天然酵母パンとお菓子.ホリステックフードのお料理教室@横浜♪
