木村貴子です。
ここのところ、
お休みがちゃんと取れていなくて、
お疲れ気味ですー(^▽^;)
つい最近、
右目のまぶたがピクピク痙攣していて、
目が見えにくいほどでした。
授業にもさしつかえ、
オーブンの温度もきちんと見えない。
うーん。
この「ピクピク」は、
仕事の邪魔をしようとしているのかしら？
ということで、
「フォーカシング」
（心理療法だす）を裏でひっそりやってみる
そうしたら、
わたしの右目のまぶたちゃんは、
しっかり怒ってました！
「そんなに、毎日毎日、
いろんなものを見たくないんだよねー！
あたしにもキャパってものがあるんだから、
見たくないものは見ないで欲しいわけよ！
もうちょっと、考えて行動してよねー！」(｀Δ´)
わわわわわ(°д°；)
ごっめーーん！！
「そうだよねー！
ここのところ仕事ばっかりだったし、
いろいろな情報に気を取られていたのかも？
ちゃんと休むからね。
わかってあげられなくて、ごめんね！
大事大事。（なでなで）」
ということで、
わたしはまぶたちゃんを、
小さい子にするように、
指でいいこいいこしてあげたんです。
そうしたら、
あんなに激しかった痙攣が、
「ぴたっ！」と止まりました。
すげぇ...(･Θ･;)
こんなふうに、
潜在意識の声はカラダから聞こえてきます。
自分のカラダを無視するとね、
不調が慢性化しちゃう。
自分に寄り添そうって、
大事なんだよなぁと、
日々思います。
目的に向かって頑張る、
チャレンジする、
社会的にひととコミュニケーションする...という大人の部分。
休んだり、
遊んだり、
リラックスしたり、
創造したり、
自由な感情表現....という子供の部分。
このバランスを自分と対話しながら持っていないと、
なにかが壊れてくるんじゃないかな。
大人になるにつれて、
社会通念に自分を合わせようと生きてしまうと、
「～ねばならない」
ばかりの行動で、自分を駆り立ててしまう。
そうなると、
だんだん自分の子供の部分を忘れてしまうのだけれど、
実は、子供の部分に、
「宝物」が眠っていたりする。
ほんとうの声は、
頭で考えてもわからんのよね。
カラダから聞こえて来るんです。
あなたのカラダは何を感じ、
何を訴えたがっているでしょうか？
わたしの場合は、
「休ませろーーーー！！ヽ(`Д´)ノ」
でした。
はい。
連休しまっす。
今月のホリスティックフードセラピーは、
「腸と脳はつながっている」というお話をします！
今月のメニューも大好評！！！●初夏の玄米ベジパエリア
●大豆ミートのマサラ風唐揚げ
●胡麻ベジドレッシングのサラダ
●新人参と雑穀のポタージュ
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お申し込み、まだ間に合いますよー！！
５／１８（土）１１：００～１４：３０
受講料：７０００円
お申し込みは、
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＊Les Anges Blancs＊
♪天然酵母パンとお菓子.ホリステックフードのお料理教室@横浜♪
