ミニトマトがおススメ

こんにちは！
広尾の癒しエステティシャン：こんのです

日差しがないと涼しい～～。
まだ気温が30度近くになるってちょっと早いんですよね。

紫外線の季節に食べると効果的なもの何でしょう？

紫外線を浴びると「一重項酸素」ってものが発生

⇒これが『コラーゲン』を壊すんです。

ハリや弾力が失われたるみの原因に・・・

この「一重項酸素」をやっつけてくれるのが～

「ファイトケミカル」ってやつなんですよ♪

代表的な『リコピン』

リコピンは美白効果も高く、食後８時間でお肌に届くと言われます。
そしてコラーゲン分解を抑制して新しいコラーゲンをつくる力もある。

食べるなら晩御飯時にいただきましょう！

寝ている間に紫外線によって発生した「一重項酸素」をやっつけてくれ、翌朝お肌がいい感じ♪

リコピンと言えばトマト

それもミニトマト１０個が適量
もしくはトマトジュースでもいいんですよ！

毎日食べれば美肌間違いなし♡

紫外線を浴びちゃったな～って時に数日集中して食べてもきっと救世主のように働いてくれるでしょう♡

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