こんにちは！
広尾の癒しエステティシャン：こんのです
初めての方はこちらもどうぞ
早くも今日から２月
寒さはピークかもですね(((゜д゜;)))
寒くって無意識に猫背になってませんか？
猫背になると・・
胸元がちじこまり呼吸も浅くなる
内臓が下垂してお腹もぽっこり
肩、背中の血流が悪くなる
姿勢が悪いと老けて見える・・
「老ける」あら、いやなワードですわ(＞_＜)
肩が前に入っていると知らず知らず呼吸も浅くなります。
首が前に出ると、肩こりはもちろん首こり、頭痛などを引き起こします。
意識して姿勢を正しくしましょう。
↓↓
☆深い深呼吸を行う
☆肩甲骨を寄せるようにして胸元を開く
☆あごを突き出さずひく
☆腰は反らさずお腹に力を入れる
☆お尻をきゅっと締める
これらを常に行うのは疲れてしまいます。
気付いたらでいいのでシャキッとしてみてくださいね(^_-)☆
寒い時は防寒をして猫背にならないようこころがけましょう
背筋をピンとしているだけでも素敵な女性にみえますよ～
意識せず自然と背中を正してくれるＬＡＬＡもおススメです。
そして暖かい！着こまなくてＯＫ～
もちろん私も下着は全てＬＡＬＡ♡
体験してみてください
可愛いのに機能的
体験申し込みもお待ちしてます↓↓↓へ(≧▽≦)
ご予約・お問い合わせはこちら
お電話/０８０－８７０５－１４０６
留守電になった場合お名前・メッセージをお願いいたします。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
アクイール リラクゼーション＆ビューティーサロン
東京都港区南麻布４－４－２１
営業時間１０：００～１９：００（時間応相談）/不定休
女性専用・完全予約制
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