こんにちは！
広尾の癒しエステティシャン：こんのです
初めての方はこちらもどうぞ
朝晩はすっかり涼しく、夜は寒いくらいですね。
秋に美味しい秋刀魚！
この時期北海道のサンマをたくさん義母の所に送られてくるのでお裾わけしていただきます
サンマは結構下ろすのが簡単です。
皮がいとも簡単にす～っとむける～
毎年下ろすようになりだいぶ上手になりました
たいていお寿司にしていただきます。
ネギとショウガをのせて。
いくらでも食べれちゃう
サンマの栄養はどんな感じ？
以下ＷＥＢより。
効能効果：高血圧予防、ボケ予防、動脈硬化予防、貧血予防、老化予防、がん予防
牛肉やチーズさえもしのぐ効率の良い高タンパク食品ということです！
EPA（エイコサペンタエン酸）は血液中のコレステロール低下させ、血液の流れを良くして血栓をできにくくする効果があり、怖い動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞から守ってくれます。
DHA（ドコサヘキサエン酸）には、コレステロールを抑える作用とともに、脳細胞の成長をうながし、脳を活性化、ボケを防ぐ働きがあります。
脳細胞の成長を促す！育ち盛りのお子さんにもたくさん食べてほしい～
ビタミンも豊富です！
皮膚・粘膜や目の健康（ビタミンＡ）、
カルシウム吸収を促しての骨粗鬆症予防（ビタミンＤ）、
抗酸化によるガン・老化予防（ビタミンＥ）
貧血予防に良いビタミンB12も多い。
栄養豊富な秋のさんま
おいしく頂きましょう
ご予約・お問い合わせはこちら
お電話/０８０－８７０５－１４０６
留守電になった場合お名前・メッセージをお願いいたします。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
アクイール リラクゼーション＆ビューティーサロン
東京都港区南麻布４－４－２１
営業時間１０：００～１９：００（時間応相談）/不定休
女性専用・完全予約制
■メニューについて ■サロンへの思い
■プロフィールはこちら ■メールはこちら
■駅からの道順 ■お車でお越しの方
■バスでお越しの方 ■地図PCはこちら
■ホームページも見てね ■アクイール７つの特徴
■お電話/０８０－８７０５－１４０６
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EPA（エイコサペンタエン酸）は血液中のコレステロール低下させ、血液の流れを良くして血栓をできにくくする効果があり、怖い動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞から守ってくれます。
DHA（ドコサヘキサエン酸）には、コレステロールを抑える作用とともに、脳細胞の成長をうながし、脳を活性化、ボケを防ぐ働きがあります。
脳細胞の成長を促す！育ち盛りのお子さんにもたくさん食べてほしい～
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皮膚・粘膜や目の健康（ビタミンＡ）、
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