目覚めのお白湯

こんにちは！
広尾の癒しエステティシャン：こんのです
初めての方はこちらもどうぞ



おはようございます(^^)/

今日は冷たい雨が降っていますね・・
気温もあまりあがらないようです。
暖かくしてお出かけくださいね～

２年ほど前から始めた目覚めのお白湯。
熱めのお白湯を飲むことで胃にじわ～っと沁み渡り、身体もすっきり目覚めます♫


今朝もお白湯をいただきました。

４０～５０度くらいの熱めのお白湯を飲むことで内臓機能が温まり血液循環も促進され、基礎代謝がアップします。

温められた内臓が活発に動き消化作用が促進され、体内の老廃物を排出されやすくなるのです♫

基本やかんなどで沸騰させて飲むのが望ましいようですが、私は朝はマグカップ１杯分を沸騰させて飲み、日中は電気ポットのお湯を飲んでいます。

お水を飲まないといけないと思いつつ、実は私、あまりお水が飲めない人でした(^_^;)

今は、寝起き、毎食事、のどが渇いた時とお湯を飲んで肌もくすみが取れ便秘もしなくなりました。
とってもおススメです(^^♪





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