お正月太り

こんにちは！
広尾の癒しエステティシャン：こんのです
初めての方はこちらもどうぞ

ブログ更新久し振りになりました！
改めて、今年も宜しくお願い致します

新春寒波とか言って寒いお正月でしたね～
雪の多い地方の方はさぞかし大変だったのではないでしょうか


所でお正月、お餅食べましたか？
我が家もお雑煮、磯辺巻きなどしていただきました。

お餅を食べるお正月は太るわ～という方！
それはお餅のせいばかりではありませんのよ。

お正月って、お酒を飲んで、休みの間中美味しいもの食べて
・・運動不足。
そりゃ太りますって(笑)

お餅自体カロリーが高い訳じゃないのです。
お餅２つ＝ご飯茶わん一杯分のカロリー
普段ご飯をあまり食べないのにもお餅はペロリと２～３個食べちゃったり(^_^;)

美味しいですものね♡

やはり、飲み過ぎ食べ過ぎが第一の要因です。

少し、カロリー控えめなお食事を心がけましょう。
胃や腸にもかなり負担がかかっていることと思われますよ～。
吹き出物などの原因にも！

そして身体も動かしましょう

あ、もうすぐ鏡開きですよ( ´艸｀)






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