なぜか甘いものがたべたくなる・・

こんにちは！
広尾の癒しエステティシャン：こんのです
初めての方はこちらもどうぞ

最近はコンビニでも美味しいスイーツが手軽にいただけるようになりましたね

つい口寂しくなると、甘いものを食べてませんか？
おやつは止められない・・って。

それは・・「砂糖中毒」かもしれませんよ～
アメリカではリーガルドラッグと言って合法麻薬と言われているそうですよ

毎日お砂糖の入ったものを摂取していて、低血糖になってくると身体が砂糖を欲してくるということです。

そして我慢できずに食べてしまう・・・


ひどい依存症になると、気分の浮き沈みが激しくなったり、うつの症状が出やすかったりするようです。

キレやすくなる、意欲がない・・などの症状も。

↑もし、お子さんがいらしたら少し気をつけてあげたいですね。
おやつにジュース＆ケーキ？　砂糖のダブルパンチか～
たまには良いかもしれませんが、毎日はやめましょう。


私もたまにはチョコレートやケーキをいただきます(^^)
美味しい♡

でも毎日食べずにいられないちょっと「依存症かも？」と心配な方は、家に甘いお菓子を常備しておかない!(^^)!

どうしてもおやつが欲しい時はナッツやドライフルーツなどを

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