プレ更年期

こんにちは！
広尾の癒しエステティシャン：こんのです
初めての方はこちらもどうぞ

昨日、更年期について書きました。

４０代くらいの話でしょ～って思った３０代の方々！
まだまだ関係ないわ～と安心していてはいられないですよ。


３０～４０代くらいの年齢の方は仕事も忙しく、職場や家庭での人間関係などのストレスが要因となり自律神経が乱れがちです。

更年期と同じような症状がでるかたもあり、これは更年期が早まっているのではなく「プレ更年期」と呼ばれているそうです。

主な症状は、
ほてり、動悸、むくみ、情緒不安定、乾燥・・など

更年期と同じような感じですね・・

体調がすぐれない時はゆっくり休養しましょう(>_<)

自律神経（交感神経・副交感神経）が体調管理の１つのポイントですね

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