マクロビ講座で

こんにちは！
広尾の癒しエステティシャン：こんのです
初めての方はこちらもどうぞ

先日ちらりと書いた、マクロビ講座での
「臓器が喜ぶ食物・臓器が悲しませる食物」というのは
お肌の状態で内臓疾患のサインを知ることができるということでした。

ニキビの場所で内臓疾患が分かることは知っていましたが、また違う見方も・・

例えば、わたくしの場合。
チェックポイントを見てみると、
・頬のシミ、下唇の渇きやしわという項目にチェックが入りました。

頬は肺
下唇、頬、目の下は大腸

体のサインとしては
便秘がち・ガスが出る・痰がでる・肌がかさつく・肩コリなどです。

う～んいくつかありますよ・・当てはまるものが(-_-;)

そんな時摂取すると臓器を悲しませる食物が
⇒肉類・脂っこいもの・乳製品・砂糖の入ったお菓子・コーヒー・ビール・・・・
きゃっ好きなものばかり？！

そこで教えていただいたのが臓器を喜ばせる食物というのが
⇒玄米・根菜・ひじき・大豆・発酵食品・・など

今まで知っているようで知らなかった食の大切さを改めて勉強できました。

「臓器の弱り」がネガティブな感情を生み出すというのが
マクロビオティック的考え。


いきなり全てを変えられないけど、簡単に始められそうなものが・・

それはお塩。

ミネラルたっぷりの「海水」から作られたお塩に変えてみると身体に良い変化がみられるそうです。
パッケージの後ろを見ると原材料「海水」となっているもの。

早速帰りにお塩を買って帰りました。

今まで安～いお塩を買っていましたが、良く考えたらお塩って一度買えば半年くらい持ちますよね♪
５００ｇ、￥５００弱位でした。


また、来月はどんなお話が聞けるのか楽しみです(^^)


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