おはようございます
昨日は。。。
不覚にも寝落ちしてしまい
ブログの更新忘れてました
昨日の朝の体重です
(2月4日)
一昨日の夜に
夕飯も食べたので
しっかり反映されていました。
そして、
昨日から
3日間ファスティングに挑戦しています
◎朝イチのレモン白湯
◎ファスティング中に飲んでOKなもの達
本当は
酵素ドリンクや青汁などが
良いみたいなのですが
経済的な理由で却下
オーツミルク&アーモンドミルク(豆乳)は
ダイエット費で賄いました
ドンキの情熱価格は
強い味方
辛い1日でした。。。
何度も心折れかけましたが
なんとか乗り切りました
今朝の体重は(2月5日)
また今夜のブログで公表します
昨夜の時点で
もうファスティングは1日で止めようかな。。
と本気で考えていましたが、
一応、2日目も頑張ってみるかと
現時点では昆布茶のみで
やり過ごしているところです
それでは、また後ほど
最後までお読みいただき
ありがとうございました
ともすけ38歳