今朝の体重
昨日からスタートしている
3日間ファスティング
初日の昨日は
ずっと体が重く感じていて
夜から頭痛が始まり
睡眠の質も予想を外れて
あまり良くなかったのですが
さすがに固形物を一切摂らないだけで
こんなにも体重減るのかと
ビックリ仰天した今朝でした
いわるゆ宿便
というのは
というのは私の場合はまだありませんが
とにかく余計な水分が
抜けたのだろうと思います。
脂肪の分解はおそらく
これからだろうと思われます。
今日の水分補給も
昨日と同じです
ファスティング2日目の今日は
とにかく頭痛が酷い
好転反応と言えば
聞こえはいいですが
私にとっては
ただの体調不良でしかないレベル
夕飯を作るのがやっとで
それ以外は
ほとんど横になっていました。。。
ということで
3日間ファスティング
これにて終了と致します
ちょっと
本当に頭が痛すぎるので
これからもう寝ます
それではまた明日
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
ともすけ38歳