2024/6/8長崎ZUMBAサークル★ラプエルタ東長崎

最近の流行り笑

東長崎でズンバしてますよ

内野 みゆき on Instagram: "2024/6/8★ラプエルタ東長崎たぶんこれはヘリコプテロ🚁今週はやっぱりPrince Styleよね😁あれまこれもおそろ😜初めましての方々とも楽しめました💕yeah❣️の曲は見どころ満載縦一列の後の壁タッチ、みんなやるんだよ😎@zumbajpn @zincommunityjp #zumba#ダンスフィットネス#誰でも参加ok#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"

背骨コンディショニングもやってます🫶

内野みゆき on Instagram: "2024/6/8★ラプエルタ東長崎🦴背骨部少人数でしたが頑張りました😚仙骨枕にずっと乗っていたい、と言われても筋トレ頑張りました😙😙😙#背骨コンディショニング#腰痛#肩こり#しびれ #脊柱管狭窄症#すべり症#自分で改善する#運動療法#長崎県#長与町#時津町#諫早市"