こんばんわ！
今日は木曜と言うことで、
トレーナーの韓鈴蘭が投稿させていただきます！
(^-^ゞ
最近、雪が降ったり一段と寒さが厳しくなってきましたが(>_<)
皆さんは、お元気でしょうか？
この時期、体調を崩してしまう方も…少なくないですよね？
そこでちょっと、今日はプチ健康知恵袋～☆
風邪をひいた時にでる熱！！
なんだか悪モノっぽいイメージがあると思うんですが、
そもそも発熱するのは、免疫がウィルスと闘ってくれてる証拠なんですね。
そして、風邪をひいて熱が出た時に汗をかきませんか？
あの汗、実は…白血球が闘い終えてウィルスをやっつけた時に出るんです。
だから、むやみやたらとお薬で熱を下げてしまうのも問題。
（但し、子供やお年寄り、そして風邪意外の熱など、例外の場合もあるので自己判断は禁物ですょ！！）
何より、体調をくずさない&崩したとしてもしっかり回復できるように、日頃から免疫力しっかり上げておきましょうね！
ちなみに、余談ですが体温が１度上がると、免疫力は13％上がると言われてます。
ではでは、皆さんが寒さに負けず、今週も元気にフットサルできますように～♪(^-^)/