フットケア＆ボディケア「la-porte」の井出淳子です。
最近、とても気になる言葉があるのですが…
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「もっさい」歩きになってませんか？
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もっさい！
TBSの「林先生の初耳学」という番組で
アンミカさんがパリコレモデルを育てる
という企画があります。
けっこう、私的に観ててドキドキする企画です(^^;
その中で、ウォーキングの先生がモデルさんの
歩きを見ていった言葉。
それが「もっさい」です。
ひ〜、結構キツい言葉だわ。
でも、これが足の問題と繋がっています。
だから、気になる。
じゃあ、もっさいと逆のいけてる歩きとは
ウォーキングの先生が言うには
「ブレない」歩きだそうです。
そう、この「ブレない」が足にとっても重要になってきます。
体のブレはそのまま足に伝わってきますから。
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様々な問題の裏にはブレがあります。
ブレないためにはどうするか？
番組でもやっていましたが、ポイントはお腹です。
お腹に力を入れて歩く。
お腹がフニャフニャしていると体幹もフラフラ。
もっさいと言われる歩きになります。
普段の立つ、歩くでお腹が決まれば
ブレないようになります。
足への負担だって減ります。
足は足だけの問題じゃなく、体のあり方も反映します。
もちろん足の問題は靴なども関係してきます。
が、ブレない歩きをしていればどん靴でも履きこなせます。
（とは言ってもダメ靴は害しかありませんが）
自分の歩きが「もっさく」なっていないか？
気になる方はお腹にグッと力を入れて歩いてみて下さいね。
私も「もっさい」歩きにならないよう
気を付けていきます！！
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