おはようございます。
富山史子です。
あなたも
お正月に乱れてしまった
「生活リズム」や「食事」を整え、
そして、
ボディを柔らかくしなやかに
ほぐしていきましょう。
これから
ますます寒くなり血管が収縮し
老廃物も溜まりやすく
体の芯から冷えていきます。
そろそろ
体の中も外も整えていきましょうね。
サロンの
お客さまもご来店するなり
第一声は、、
「先生、やちゃった～」
「食べ過ぎちゃいました。」（汗）
と、苦笑いされ、、笑
「ツイやっちゃうんですよね～」って。
お正月休み、三連休と
ありましたからね。笑
そんな時は
焦らず、慌てずです。＾＾
まずは
体の内側からジワジワ温め
滞っている血の巡りをよくして
老廃物を排出させ脂肪を燃やす。♪
そして、体全体を
リラックスさせて
元の状態にしましょう。＾＾
体質改善コース
アラフォーNさん
お正月で食事が乱れてしまって、、
体に気怠くって
辛かったんです。
高周波を当てると
やっぱり全然違います～♪
ムクミも取れて
足や肩がとってもラクになりました。
ノートを見てもらって
食事が偏っていることにも
気がついてよかったです。＾＾
気を付けないと、、笑
体に気怠くって
辛かったんです。
高周波を当てると
やっぱり全然違います～♪
ムクミも取れて
足や肩がとってもラクになりました。
ノートを見てもらって
食事が偏っていることにも
気がついてよかったです。＾＾
気を付けないと、、笑
プレミアムコース
アラフィフ Aさん
ア～ッ
やっとスッキリした～笑
ホンと
体が重かったです。（汗）
顔が元に戻って
目がパッチリ大きくなってる。♪
肩も腰回りも
スッキリして脚が軽いです。
ウエストもできてる。爆笑
実家に帰ったので
ユックリできたので
ちょっと乱れすぎました。（汗）
やっとスッキリした～笑
ホンと
体が重かったです。（汗）
顔が元に戻って
目がパッチリ大きくなってる。♪
肩も腰回りも
スッキリして脚が軽いです。
ウエストもできてる。爆笑
実家に帰ったので
ユックリできたので
ちょっと乱れすぎました。（汗）
体も心もスッキリできて
よかったです～＾＾
私もひと安心しました。笑
「良かった～」♪
お正月明け、
三連休あけてのご来店は
体を整えることが優先です。
心身ともにリフレッシュしながら
体のしなやかさと柔軟性を
取り戻していただきますよ。
体重や体脂肪は
昨日食べた物が原因ですぐに
脂肪になるわけではありません。
お休みが続くと
リズムも乱れやすく
気も緩みがちになりますからね。
だからこそ
日々の積み重ねに
気をつけないと、、ね。
体は正直に反応してくれます。
前兆として、
✓ 体が重～い、、
✓ 体が怠くてシンドイ、、
✓ 中々寝付けない、、
✓ 肩が凝っている
✓ 背中が張っている、痛い
✓ 体、脚が冷た～い
気が付いたら
体型が、、（汗）
✓ ウエストがきつくなった
✓ 脚が浮腫んでる
✓ 上半身がむくんでいる
✓ 腰回りにハミ肉が、、
✓ お腹がポッコリ、、
気づいたら
アレレ、、ってね。（汗）
体がサインをシッカリと
出してくれているんですよ。
それを
見逃さず無視せず元の状態に
戻すことが大切です。＾＾
とくに、
これからの時期は
1年の中で1番寒い日が続きます。
寒い日が続くと
動きたくても動きにくい、、（汗）
だからこそ
今やらなくてどうするんですか？
まずは
心身ともにリフレッシュして
代謝をあげていきましょう。
そんな今を乗り越えたら
春にはもっと身軽になりますよ。
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大阪府堺市堺区大町西２－２－１６
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