ダイエット・1ヶ月でウエストー８cmサイズダウン！

●　ダイエット・1ヶ月でウエストー８cmサイズダウン！

こんにちは、富山史子です。

ブログから申し込まれM様、今月５日から通われて週に1回通って頂き4回目です。

・結果

・体重６８．１kg⇒６５．３kg　－２．８kg

・体脂肪　２９．４％⇒２８．５％　－０．９％

・ウエスト　７８ｃｍ⇒７０cm　－８cm

・お腹　８７cm⇒７９cm　－８cm

・ヒップ　９８cm⇒９３cm -５cm

1ヶ月での結果ですが、素晴らしいですね＾＾

M様は、２６歳のとっても素直で前向きな可愛い女性なんです＾＾

・M様の感想

富山先生から、「痩せたければ食べなさい」と、言われたので、自分にとって、何が足りていないかが分かり食事を見直しました。

甘いものが欲しくなるのを我慢するのが解決法ではなく、ミネラルが不足すると体からのサインで欲しくなっていると分かりました。

体重やサイズも減って自分でも実感できて嬉しいです＾＾

そうなんですよね！ご自身の足りていないものを補給していかなければ、キレイに痩せなていかないんですよね。

まだまだ、これからですからね(^_-)-☆

どんどん、キレイにスリム体型になれますよ～

M様、美味しくたくさん食べてキレイになりましょうね＾＾

あなたに合ったダイエット法でキレイにスリム体型になってみませんか？

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