短期間ダイエットは、リバウンドしやすい！

●　短期間ダイエットは、リバウンドしやすい！

こんばんは、富山史子です。

ダイエットでよく、広告で見かける「１ヶ月で、－１０㎏痩せれる・・」・「１週間で３㎏の脂肪燃焼！」と言ったダイエット広告を見かけますが、確かに短期間で結果が出る場合もあるかもしれません^_^;

ビフォー・アフターの写真も説得力があります。

でも、結果を出せた人の多くは、「数か月」あるいは「すぐに」リバウンドしている人もいます。

では、なぜリバウンドしてしまうのか？

それは、体重の変化を体がシッカリ覚えていない・・からです。

細胞は、キチンと覚えるですよ！

停滞期もなぜあるのか？ですよね^_^;

知ってほしいダイエット知識！

色んなダイエットがある中で体の細胞に体の変化を覚えさせなければリバウンドしてしまうんですね。

一時的に落ちた体重は、元に戻ってしまう(-_-;)

断食も２日すると、体重は落ちますが、何時もの生活に戻った途端すぐに体重が戻ってしまう^_^;

こんな経験された人多くないですか？

体のシステムが体重の減少に追いついていかず、元に戻そうとするからなんですね。

正しいダイエット知識を知ってリバウンドしない体をつくりませんか？

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