こんにちは。中尾律子です。
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白状しますと、、私はどうも‘休み下手‘なんです。
あ、でも、ず~っと働いているっていうわけでは全然なくって
実際はちゃんと休んでるんです。それも、どちらかとういうと多め。
でもね、休んでいる時にも
頭のどこかで‘やらなきゃいけないこと‘が気になることが多いのですね(T_T)
もともと未来志向 の強い私。(未来志向とは? ⇒コチラ をご覧ください)
「こうだったらいいなぁ~」という姿を描く
↓
現在の姿と比べる
↓
「こうだったらいいなぁ」に近づくために、○○しなきゃ!
こんな思考回路になりがちなのです。
もちろん、これも大切なことだけど
いつもいつも上を向いて、「○○しなきゃ!」って思ってると疲れますよね~
(我ながら、、)
ということで、これからは上ばかりではなく、
「ちゃんと下も向こうではないかっ:*:・( ̄∀ ̄)・:*:!」
と思うのです。
下を向く
=これまでの自分を振り返って、やれたことを認めて、ホメてあげる
自分を認めて、ホメて、休むときはな~んも気にせず休むのです(´∀`)
私と同じ、‘休み下手‘のみなさん(結構、多いのでは?)
上ばっかりではなく「下も向いて」いきませんか~?
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