こんにちは。中尾律子です。
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先日の記事の続きです。
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「自分を知る」方法
「自分史グラフ」を書いてみる
STEP2です。
では、STEP１で時系列に沿って書いた
「嬉しかった・楽しかった！」こと
「つらかった・苦しかった」こと
について、より詳しく思い出して書き足していきます。
思い出すポイントは、
その「経験したこと・やったこと」について
そのとき、どんなことを感じたか？
単に嬉しかった、つらかった、、だけではなくって
チームでやり遂げられて、一体感を感じた！
決めたことができずにくやしかった、、
というように、できるだけ具体的に思い出してくださいね。
そんな経験・行動ができた理由は何か？
これについても、できるだけ詳しく思い出して下さい。
例えば、
相手の期待に応えたいと思ったから
○○をすると周りから評価されることが多かったから
というように。
これでSTEP2は終了です。
次回はSTEP３。
いよいよ、「自分史グラフ」から
「自分」について、読み解いていきます！
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