習慣を３つ変えてみる

久しぶりにセラピストの集まりに参加してきました♪

その中で、

みんなが持ち寄った本のページを無作為に開けて

そこに書かれている文章を読んで、感じてみる。

というセッション？をやってみたのですが、

私が開けたページの言葉はこれ↓

『小さな習慣を

３つ変えるだけで

人生の風通しが

ずいぶんとよくなります』

うん、確かに！

これまで、当たり前のようにやっていることを変えてみると

視点が変わって、日々の見え方や気持ちが変わりそう。

早速、明日から試してみます。

○○と、△△と、□□の３つだな～♪