久しぶりにセラピストの集まりに参加してきました♪
その中で、
みんなが持ち寄った本のページを無作為に開けて
そこに書かれている文章を読んで、感じてみる。
というセッション?をやってみたのですが、
私が開けたページの言葉はこれ↓
『小さな習慣を
3つ変えるだけで
人生の風通しが
ずいぶんとよくなります』
うん、確かに!
これまで、当たり前のようにやっていることを変えてみると
視点が変わって、日々の見え方や気持ちが変わりそう。
早速、明日から試してみます。
○○と、△△と、□□の3つだな~♪