イライラしたり、クヨクヨしたり、オドオドしたり、ちょっとしたことでキレてしまったり。そんな日常のネガティブな行動と大きく関係しているのが、心の中の思考パターン。これまでの『考え方』を『ストレスの溜まらない考え方』に変えれば毎日が前向きにポジティブに。
