じわじわ減っている気もしますが、停滞期・・・
この体重で、運動もしていないのでこんなものかと
９月に本格的に始める前に、少し軽い運動でも始めようかな
あまりに減らない日が続くと、モチベーション下がりそう・・・
新しいことを始めて、リフレッシュしよう
本日の糖質制限食 
朝食
なし
昼食 
フライドチキン 
家に帰ってきてから、炭水化物量を調べてみると・・・
「カロリー ３４０kcal 炭水化物 １５.７g」 
思った通りの炭水化物
１個にしておいてよかったわぁ
夕食 
大豆粉のお好み焼き（昨日の残り・・・） グリーンカレー
（鶏ひき肉・なす・ピーマン・舞茸）
先日カルディで購入した、グリーンカレーで・・・
鶏もも肉を使うつもりでいましたが、
冷蔵庫にこっそり眠っていた、ひき肉が悲鳴をあげていたので
これを使っておかないとマズイ
と思い使用
野菜を炒めたあと煮込みました
ぴりっと辛いけれども、旨みもありとても美味しかったですよ
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