昨日のレッスンで作った
黒豆コロッケ！
ホクホクした食感が好評でした^ ^
グルテンフリーのヴィーガン
お豆腐のキッシュも
作りました
こちらは
グルテンフリーヴィーガン
フライパンで焼ける「ピザ」です
昨日のブログ記事に書いた
花粉症対策に控えたい食材に
生クリーム、バター、油脂、小麦粉など
肺を汚すものがありました
昨日のレッスンでは
普通一般の作り方ではほとんどが
これらの肺を汚す食材が入っています
ですが
Felice Cucinaのマクロビレッスンで
作るピザやキッシュ、には入っていません！
ですので
マクロビ…
カラダに優しい食事に変えようと
したときに立ちはだかる難題
美味しくない…
味気ない
見た目も茶色い、
これらの問題を解決しながら
美味しく食べられて
楽しく継続できるメニューを
ご紹介しています
昨日のレッスンで
生徒さまが
「ここの教室に通ってから
わたし、幸せなんです。本当に今幸せで」
とおっしゃってくださり
わたしも本当に有り難く
嬉しかったです
やる前は難しそう
続けるの大変そう
そう思うかもしれませんが
一度体験してもらえたら
簡単！それでいて美味しい
マクロビ料理が好きになっていただける
と思います
健康と美を食事から叶えたい方は
是非、一度いらしてみてください！
【お知らせ】
日曜クラス満席、平日クラス後1名さまになりました。
2020.２月スタートクラス（７月受講修了）の募集でグルテンフリーパンレッスンの
高崎クラスでのレッスンは一旦お休みさせていただきます。
受講ご希望される方は、分割払い等のご相談も受け付けます。
＊２月より日曜、水曜クラスになります
＊日程はHPをご確認ください（７月まで掲載ございます）
＊未受講のレッスンがある方は７月までに受講いただけますようお願い申し上げます。
発酵調味料たくさん使う
「高野豆腐の酢豚風」
発酵食は食べ過ぎれば
太ります！
その辺りも
3月イベントレッスンでお話しします^ ^
🔶3月イベントレッスンメニュー&日程
メニュー
・マクロビレシピの玄米でつくる”ちらし寿司”
白砂糖を使わない甘くないすし飯をつくります！
・卵を使わない”スクランブルエッグ”
卵なしで見た目にもスクランブルエッグなお惣菜です！
・発酵料理！塩こうじや醤油麹を使ってつくる
"高野豆腐の酢豚風”
発酵調味料を使うから消化も良く腸内環境改善にも効果のあるお料理です
・無水調理”カリフラワーのロースト”
お鍋でカリフラワーをローストします！お水を使わないからお野菜の栄養を逃がしません
🔶日程
3/1（日）13：30
3/4（水）13：30
3/15（日）10：00×満席
3/30（月）10：00
レッスン所要時間は2時間～2時間半です。
持ち物 エプロン 筆記具 ハンドタオル
受講料 7,000円
（受講料は事前にお振込みをお願い致します。お申込後お振込先をお知らせいたします）
料理教室ご予約はHPまたは
Felice Cucina 公式LINE
ID→@izx4140p（@も入力してね）
HPはこちら↓
◆◆◆ゆるマクロビ体験レッスン開催◆◆◆
講座受講を検討しているけど、内容や教室の雰囲気を確認してから申込みしたい方へ体験レッスンをご用意しました。
簡単な調理とご試食、講座のご案内をさせて頂きます。
日程
1/27（月）10:00
2/8（土）10:00
試食時間・講座案内時間を含みます
======================
========================
【無料メルマガ読者の感想！】
・今までのダイエットが間違えっていたことが
わかった。
・毎回、気づきがありためになる
・勇気が持てた
・目からウロコでした。
・ダイエットの概念が変わった
・勉強になる
・食生活が改善できた
＊i could.com には届かない場合があります。
他のアドレスでのご登録をお願いします。
＊迷惑メール設定をしている人は
lovelifecooking22@gmail.com
をドメイン設定をお願いします
Felice Cucina 公式LINE
お得な情報を受け取るには以下のリンクから
友達追加してね^ ^
＊カウンセリング、コーチング HPより
Felice Cucina 代表 麗奈 Reina
全国ファッション誌「CLASSY」
～春から始めるリア充のためのスクール特集！
趣味、資格取得できるスクールで毎日が充実！に掲載されました❤︎
instagram felice_cucina
Facebook 料理教室felicecucina Facebook
最後までお読みいただきありがとうございます
Cafe&Cooking Salon 〜Felice Cucina～
レッスン講師保持資格
調理師免許
食品衛生責任者
ローフードマイスター1級
JADP公認マクロビオティックセラピスト
日本インナービューティーダイエット協会認定
インナービューティーダイエットアドバイザー
テーブルコーディネイトプロフェッショナルコース修了
レッスンには
東京都、神奈川県、埼玉県(深谷、熊谷、籠原、本庄)、新潟県、栃木県（足利市）、太田、吾妻、館林市
長野県(小諸市)、高崎、大泉町、川場村、大胡、前橋、玉村、伊勢崎、藤岡、渋川、安中、千代田町、桐生、中之条町からもお越しいただいております。
