おはようございます
今日も私のブログを読みに来てくださり
ありがとうございます
私は、
2022年から…、
毎朝、体重を測っています
そして…、
ウォーキングや運動をしたり、
たんぱく質、海藻、きのこ類
多めの食事、
1.5ℓの常温の水を飲むことを
続けていたら…
⬇︎
数カ月で…
9.5キロの減量
に、成功したの…
で、す、が…
最近…、
やばいよ
やばいよ〜
（出川さん風に
）
↑
最近、出川さんの実家の海苔をいただきました
「美味しかった〜
」
って…、そんなことは置いといて…
笑
体重が、
増えてきたーー
心あたりは、
大いにあります
最近、
お昼に外食する機会が増えたり…、
夜、
ビールを飲まない日が…減った
いかん、いかん…
と思いながらも…
「あぁ〜
幸せ〜
」
な、時間を…、
優先していました
ん
それで…、
いいんじゃない
笑
それ、
間違ってないよねぇ
ん……
「幸せ〜」って思える時間は
とても大切
でも…
自分が納得できる体型でいることも…大事
「さぁ、かずママ…
どうする
」
と…、
自問自答している、
今朝でした
人生は…、
わりと長くないのかもしれない。
あっという間に…、
思うように
身体が動かなくなってしまう時が、来てしまうような気がする。
その、
限りある自分の人生を…
どう生きるか
何に時間を使って…
何にお金をつかうか？
何を大切にして生きるか？
その選択、
１つ１つが…、
自分の人生物語を、
描いていくのですね
さぁ！！
今日は、
どんな選択をして…
生きていきましょうか
その選択は…、
なるべく自分が、
笑顔になれるような選択を…、
していきたいですね
今日も、
大きな一歩はいらないから…、
ちっちゃな一歩を、
踏み出していきましょう
超マイクロステップで、
十分なのよ
現役看護師でグリーフカウンセラーのかずママです。
Amebaオフィシャルブロガーとして
自分の死別経験や、死別後の反応、グリーフについて綴っています。
私だからできるケア。私にしかできないケアを、お届けします。
私のブログは、
15年前に兄を自死で亡くしたこと…
そして…、
約10年前に
旦那が悪性脳腫瘍グレード4、
神経膠芽腫を発症した時からを振り返りながら、その時の状況と自分の気持ちと向き合いながら書いているブログです。
死別や闘病記録以外にも、
看護師、ママ、女性、起業家…
さまざまな視点から記事を書いています。
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大切な人を失ったあなたへ
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