おはようございます
今日も私のブログを読みに来てくださり
ありがとうございます
今日の朝のご気分は
いかがでしょうか
最悪です…
また1日が始まってしまった…
また1日が始まってしまった…と思われている方も…
なんとなく、今日は気分がいいかも
と思われている方…
色んなご気分の方が
いらっしゃることと思います
どんなに幸せでも…
どんなに苦しくても…
時間は進みます。
大切な人が亡くなろうと…
大好きな人と会っていようと…
時は刻まれていきます
そして…
少し、
言い方がネガティブかもしれませんが…
人間は、死に向かって
生きています。
健康な人であろうと…
どんなに若かろうと…
みな平等です。
その時間を…
その時を…
どう過ごすのかは…
自分次第
苦しい時も…
悲しい時も…
どう過ごすのかは
自分次第
どう捉えるかも
自分次第
皆様は…
どう生きたいですか
今は、苦しいけれど…
もしも苦しみや悲しみが癒えたとしたら…
どんな人生にしたいですか
誰にだって、
幸せは平等に訪れます
信じられないかもしれませんが、
みな、平等なのです
ただ…
幸せなことを、
幸せだと思える心を
準備しておかないと、
せっかくの幸せに
気づけないことがあります
だから、
まずはのんびり、
その心の準備をしましょ
今は苦しくても…
今は悲しくても…
今は泣いていても…
必ず笑える時が来ますから
さぁ！！まずは深呼吸
大きくゆーっくり
息を吸って…
肺に入った空気を、
ぜーんぶ出し切っちゃうイメージで…
ゆっくり、
ながーく、
息を吐き切りましょう
全部吐き切ったら、
今度は新しい空気で
身体を満たしてあげるように
大きく息を吸いましょ
心地いいだけ深呼吸をして…
朝は新しい空気を
心にも体にも、
取り込みましょう
さぁ！！
今日は泣いていてもいいからね
必ず笑える時が来るから、
だからその時まで、
ゆっくりのんびり
準備をしましょうね
でもね、
どんな今日であろうとも…
自分なりに大切に丁寧に
生きて
いきましょう
今日をゆっくりする時間。
悲しむ時間。
泣く時間にすることも、
大切に丁寧に生きているってことに
なるんですからね
大切な存在を失った方のケア、サポートをさせていただいてます
同じ経験をした私にお話をお聞かせ下さい！！
一緒に考えていきましょう
10月以外でも募集中です⬇︎
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ご都合のいい日時を教えてください
調整いたします。
入浴剤を入れて、
ゆっくり湯船に浸かると、
心も体も、落ち着きます
温泉気分♨️
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