ZWIFT#09 〜CARSON−3 DNF〜

月曜日から風邪でダウン

仕事には行ってたが鼻垂れで集中出来ず

３日間身体を動かすことなく完全レスト

４日目でようやく鼻垂れから解放、次は別の症状が出るのか、微妙な体調だが、快方に向かっていると信じたい

今日はランかバイクか？

日中は日差しも出て暖かくなったが、夜はそれなりに冷え込む、寒くない屋内トレーニングZWIFTを選択

SSTメニューCARSON−３

CARSONの中でも軽めのメニューだが、心拍数が上がり過ぎて40分で撃沈

  本日の走行データ