今日は４日ある夏休みのうちの２回目を使う
昨日まで雨だったが、今日は晴天
少し暑すぎるが、思い切って30kmに挑戦してみる
フルマラソンまでには35kmは経験しておかなければならないとのこと。
まずはその手前の30kmで様子を伺ってみる。
これまで走った距離はハーフが最高なので、30kmは未知の世界である
本番のアップルマラソンのコースで西目屋ビーチを目指し、15km地点で折り返しての30km
前回走った20kmの時より体の動きが悪い。
先日の水害の影響なのか、水たまりが多い。
しかも土砂が流れ込んでいるので、泥水である。
水たまりがある度、ペースを落とすのが面倒臭くなり、水たまりをジャンプしながら走っていたのが失敗
右足で着地したところが泥で滑り、膝を強打
しかも、シューズにもダメージが・・・
まだ折り返しまで５kmほど残っていたが、やる気が失せる。
しかし、強打した膝の調子は思ったより影響はなさそうだ。
ペースをキロ６分をキープ。最初は余裕だったが、20km～25km地点で辛くなり、キロ６分半まで落ちてきた。
25km地点は「五代の坂」が待っている。
ペースも７分近くまで落ちる。
その時にはハムから脹脛全体がガチガチに硬直していた。
ゴールまではもう少しだが、脚が上がらず、後ろにも引けない状態。その場を足踏みしている感じだ。
これがフルマラソンで言う35kmの壁なのか
今回は25km過ぎにその壁が立ちはだかった。
歩きたい気持ちを抑えながら、何とかゴールの30kmを達成した…と思いきや、な・な・な何と29.3km、700m足りなかったというオチである。
でも、あそこで、700mは走れなかったかもしれない。それぐらいキツかった
次は本当の35kmの壁を体験したいと思う。
◼️本日のランデータ
