ズフる Oct.#07 〜FTP下げる〜

最近、雨が続く

秋から冬になるこの時期は天気は不安定だ

仕事が忙しく気持ちも不安定だが、

今日はお休み、気分は

いつもより遅めの起床

今時期の布団は気持ち良すぎる

さて、今日の朝活はいつものSST Carson

そして、とうとうFTPを下げることを決心

５%下げてやってみる。

感覚的には片足測定のパワメと同じ感じだ。

心拍も150〜165bpm

こんなもんかな

Carson

◼️本日の走行データ