昨夜から憂鬱だ。
しかも今朝は体が重くて起きられなかった。
メンタルとフィジカルがやられている
フィジカル的には２日間でTSSは約300（土曜日：149TSS 日曜日：163TSS）
TSS150以下だと次の日には回復するレベルらしいので、疲労はほとんど残っていないはずなんだが…
しかし、めっちゃしんどい、歩くのもしんどい、階段上るのもしんどい、何するにもしんどい
午後からは片頭痛するし、体調がよろしくないみたいだ
風邪か、変なウイルスかなどなど疑ってしまう。 熱はなさそうだが、軽い筋肉痛になっている。
土日はハードに走った記憶もないし、距離も二日間で165km 大した内容ではない。
やはり年齢によるものか。おじさん特有の疲労が抜けないというやつなんだろう。
一昔前なら、八甲田一周しても次の日は今のような疲労感はなかったんだがね
【おまけ】今日の愛犬ハク
