ズフる Jan.#16 〜Carson〜

今朝は久しぶりのプラス気温

…とはいえ１℃だが

それでも暖かく感じる

日中は雨、昨日積もった雪はガチャガチャ

歩きにくいわー

今日も帰宅してローラー

メニューは昨日と同じCarson

昨日に続き余裕で終わった

１時間と短いのとinterval（リズム）

に慣れたのかも

あとは２分間のレストが大きい

Carson

◼️本日の走行データ