昨夜からAlpe du Zwiftを上ると決めていたが、
すっきり起きれない
少しだけ二度寝してしまい、
４時15分に飛び起きる
これから約１時間15分のヒルクライム
が始まると思うと
昨夜の意気込みはどこへ行ったのやら
Alpe du Zwiftのスタート地点まで
約５km その間までに足と頭に血流を流す
Alpe du Zwift
スタート地点からすぐに勾配がキツくなる
平均勾配8.５%だが、
10%の記憶しかない
フロントはインナー
リアは一枚残して23T
タレた後半は25Tで固定
４倍ちょいしか出力上げれず
ギリギリで54分を切るタイム
あーしんど！
