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ベストエイジングコーチ
ヤジトレことオヤジトレーナーの
カズ・山田です。
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早くも
1月半ばが見えてきました。
今年立てた
目標や、やる事は
継続できてますか？
かなりの方が
1月半ばには
挫折している事が多いそうです。
私はいくつかあり
その一つが姿勢改善です。
まずは
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自らやらねば！
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どこから見ても
自他共に認める
円背(猫背)です。
猫背については
先日もこのブログで述べてますが
健康面でも
かなり
良くないです！
普段接する
お客様にもかなり多いです。
その改善を
サポートする立場として
自分が出来ないのに…
では、
お話にはならないです。
今の仕事について
4年目ですが
周りを見ていると
意外に多いんです！
同業者に。
姿勢悪いでしょ！あなた！
しかも、動きも悪いでしょ！
なんてトレーナーが。
トレーニングを
ガンガンやってるけど
思い切り猫背でしょ！
骨盤もかなり傾いてるし！
腰痛抱えてるし！
ガニ股、O脚で
いわゆる
オラオラ歩き…(しかも歩きの指導してる…)
意外に
多いんです。
私は
そんな風には
なりたくはないです。
年齢的にも
58歳が目前ですが
まだまだ変わる！ということを
実践しながら
お一人お一人に
それを伝えていきたいと思います。
H … HEALTH 健康
A … ACTION 行動
S … STUDY 学ぶ
健康輝塾"HAS"(ハズ)です。
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〜〜1/31まで。
最後まで
お読みいただきありがとうございます。
まだまだカラダを諦めない！
健康輝塾"HAS"(ハズ)
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健康輝塾"HAS"(ハズ)主宰
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